Adminie wystarczy spojrzec na zegar na tym portalu i już żyjemy około 2 i pół godzinki dłużej
MARKO
22.12.2013 r. 17:30:44
młodziudki bym był
AGATA
22.12.2013 r. 17:34:02
TIbi na świecie by cię nie było
AGATA
22.12.2013 r. 18:11:39
Ludzie nie mają czasu bo do świąt się szukują
sprzątają, zakupy robią, gotują, choinki ubierają
teresa
22.12.2013 r. 18:29:14
co za pytanie jakby czlowiek zbyt dlugo zył to by sie strasznie zyciem zmeczył i znudził wiec po cocos robic
AGATA
22.12.2013 r. 18:32:19
Tibi to wyspowiadałeś się już???
teresa
22.12.2013 r. 18:34:27
ja juz zyje bo zyje i czekam z kazdym dniem coraz blizej
teresa
22.12.2013 r. 18:39:27
w sumie tak najlepiej pod warunkiem ze nie boisz sie ze nastepny dzien bedzie gorszy od popszedniego
teresa
22.12.2013 r. 18:52:40
ach mam stan pszygnebienia nawarzylam sobie piwa to teraz musze je sobie wypic niestety
teresa
22.12.2013 r. 19:09:08
wlasnie ze nie narozrabialam tylko chcialam pozyc jak inni znalesc stalą prace zyc jak inni ludzie wygrzeczniec ogolnie zbudowalam sobie w skali mieisaca wiezienie i po prostu sie dusze nie daje rady byc taka jak reszta szarakow
teresa
22.12.2013 r. 19:23:46
ach tam zaraz pszekred po prostu skoncze z ta stala praca i wruce do moich wyjazdow do prac w niemczech kontrakt na 2 lata to nie dla mnie lubie pracowac od rana do nocy pszez pare miesiecy w roku a potem szalec a nie prosic sie o urlop i to dac nie chca a zarobek znikomy
teresa
22.12.2013 r. 19:24:47
i nie wiem jak inni sobie tak zyja dom praca i tak wkolko warjacja konkretna bo na nic juz nie masz sily
teresa
22.12.2013 r. 19:36:04
masz w sumie racje
teresa
22.12.2013 r. 19:43:40
smacznego moze dluzej pozyjesz
teresa
22.12.2013 r. 20:06:25
zostaje sie tylko tak pocieszyc ze inni gorzej maja to moje moto zycioweec nie powinnam narzekac
teresa
22.12.2013 r. 20:17:15
sama sie nie chwale bo nie ma czym faktycznie
Patron2000
28.12.2013 r. 09:02:09
1. Dbaj o wagę odpowiednią do wieku i wzrostu.
2. Dopasuj swoje BMR (wskaźnik przemiany materii)
3. Stosuj zdrową dietę .
4. Zadbaj o poziom witamin-szczególnie A,C i E
5. Jedz warzywa .
6. Pamiętaj o owocach .
7. Pij zieloną herbatę .
8. Włącz wino do swojej diety .
9. Jedz ryby zamiast mięsa .
10.Nie zapominaj o probiotykach .
11.Utrzymuj odpowiedni poziom cukru w organizmie .
12.Dbaj o odporność .
13.Zredukuj spożycie soli .
14.Regularnie rób badania kontrolne .
15.Nie unikaj dentysty .
16.Dbaj o odpowiednie nawodnienie i nawilżanie skóry .
17.Zadbaj o swoją twarz .
18.Ćwicz codziennie co najmniej pół godziny .
19.Używaj kremów z filtrem .
20.Rzuć palenie .
21.Ogranicz używki .
22.Śpij tyle, ile potrzebuje twój organizm .
23.Nie zapominaj o regularnym relaksie .
24.Czytaj etykiety na produktach żywnościowych .
25.Nie wychodź z domu bez śniadania .
26.Nie stosuj diet odchudzających .
27.Słuchaj swojego ciała .
28.Śmiej się .
29.Ćwicz umysł .
30.Rozluźnij mięśnie .
31.Dbaj o kontakty towarzyskie .
32.Dbaj o życie seksualne .
33.Oddychaj świadomie .
34.Pielęgnuj swoje pasje .
35.Kochaj! .
Mam nadzieje że moja wypowiedz jest wyczerpująca... możesz skomentować który punkt ci się najbardziej podoba ...
teresa
28.12.2013 r. 13:01:20
wszyscy chcą się odchudzić a co zrobic zeby juz bardziej nie chudnąć
AylA
28.12.2013 r. 14:36:51
WOW rozbawiłeś mnie ta lista jest wprost stworzona dla facetów podpunkt 2 20 21 nie no ale najlepszy jest 16 cera facetów przypomina stary kapeć
teresa
29.12.2013 r. 17:30:32
za pożno wiekszosc tu jest uzalezniona nie tylko od neta ale od dogryzania sobie
teresa
29.12.2013 r. 17:39:34
uwazaj zeby szczeka ci nie odpadla
AylA
01.01.2014 r. 12:45:51
...Kwiatek gdzie kto potępia, ja porostu drę łacha...bo jak ktoś jest niewiarygodnie przystojny niech lepiej nie ściąga okularów
Adminie wystarczy spojrzec na zegar na tym portalu i już żyjemy około 2 i pół godzinki dłużej
młodziudki bym był
TIbi na świecie by cię nie było
Ludzie nie mają czasu bo do świąt się szukują
sprzątają, zakupy robią, gotują, choinki ubierają
co za pytanie jakby czlowiek zbyt dlugo zył to by sie strasznie zyciem zmeczył i znudził wiec po cocos robic
Tibi to wyspowiadałeś się już???
ja juz zyje bo zyje i czekam z kazdym dniem coraz blizej
w sumie tak najlepiej pod warunkiem ze nie boisz sie ze nastepny dzien bedzie gorszy od popszedniego
ach mam stan pszygnebienia nawarzylam sobie piwa to teraz musze je sobie wypic niestety
wlasnie ze nie narozrabialam tylko chcialam pozyc jak inni znalesc stalą prace zyc jak inni ludzie wygrzeczniec ogolnie zbudowalam sobie w skali mieisaca wiezienie i po prostu sie dusze nie daje rady byc taka jak reszta szarakow
ach tam zaraz pszekred po prostu skoncze z ta stala praca i wruce do moich wyjazdow do prac w niemczech kontrakt na 2 lata to nie dla mnie lubie pracowac od rana do nocy pszez pare miesiecy w roku a potem szalec a nie prosic sie o urlop i to dac nie chca a zarobek znikomy
i nie wiem jak inni sobie tak zyja dom praca i tak wkolko warjacja konkretna bo na nic juz nie masz sily
masz w sumie racje
smacznego moze dluzej pozyjesz
zostaje sie tylko tak pocieszyc ze inni gorzej maja to moje moto zycioweec nie powinnam narzekac
sama sie nie chwale bo nie ma czym faktycznie
1. Dbaj o wagę odpowiednią do wieku i wzrostu.
2. Dopasuj swoje BMR (wskaźnik przemiany materii)
3. Stosuj zdrową dietę .
4. Zadbaj o poziom witamin-szczególnie A,C i E
5. Jedz warzywa .
6. Pamiętaj o owocach .
7. Pij zieloną herbatę .
8. Włącz wino do swojej diety .
9. Jedz ryby zamiast mięsa .
10.Nie zapominaj o probiotykach .
11.Utrzymuj odpowiedni poziom cukru w organizmie .
12.Dbaj o odporność .
13.Zredukuj spożycie soli .
14.Regularnie rób badania kontrolne .
15.Nie unikaj dentysty .
16.Dbaj o odpowiednie nawodnienie i nawilżanie skóry .
17.Zadbaj o swoją twarz .
18.Ćwicz codziennie co najmniej pół godziny .
19.Używaj kremów z filtrem .
20.Rzuć palenie .
21.Ogranicz używki .
22.Śpij tyle, ile potrzebuje twój organizm .
23.Nie zapominaj o regularnym relaksie .
24.Czytaj etykiety na produktach żywnościowych .
25.Nie wychodź z domu bez śniadania .
26.Nie stosuj diet odchudzających .
27.Słuchaj swojego ciała .
28.Śmiej się .
29.Ćwicz umysł .
30.Rozluźnij mięśnie .
31.Dbaj o kontakty towarzyskie .
32.Dbaj o życie seksualne .
33.Oddychaj świadomie .
34.Pielęgnuj swoje pasje .
35.Kochaj! .
Mam nadzieje że moja wypowiedz jest wyczerpująca... możesz skomentować który punkt ci się najbardziej podoba ...
wszyscy chcą się odchudzić a co zrobic zeby juz bardziej nie chudnąć
za pożno wiekszosc tu jest uzalezniona nie tylko od neta ale od dogryzania sobie
uwazaj zeby szczeka ci nie odpadla
...Kwiatek gdzie kto potępia, ja porostu drę łacha...bo jak ktoś jest niewiarygodnie przystojny niech lepiej nie ściąga okularów