Zakwasy - uszkodzenia tkanki mięśniowej spowodowane nadmiernym obciążeniem podczas wysiłku fizycznego i związane z nimi dolegliwości bólowe pojawiające się 24 do 72 godzin po wysiłku (u osoby nieuprawiającej sportu, po dłuższym wysiłku mogą trwać nawet do 5 dni).
                   

Piszesz o dużych grupach mięśniowych. W przypadku mniejszych mięśni mogą wystąpić łatwiej i wcześniej...

Najważniejsze to to żeby mięśnie które się kurczą także się rozkurczały. W ten sposób nie będzie zakwasów            

No i się zakwasił skuczykropek    
   

Czasowo straciłem zasięg, ale już jestem... przy ciągłym śmiechu mięśnie brzucha zbyt krótko są rozkurczone    

Krótko mówiąc zakwasił mi się komputer...

Witaj        

Buziaczki na Dzień Kobiet dla piękniejszej części tego forum                                                

Witaj True.. ja tylko na chwilę z buziaczkami                

Dziękuje    
Miłego dnia życzę    

Z radosną wzajemnością            

Czy jest lepszy wieczór niż dzisiejszy na miły flirt?    

wśród gwiazd o północy    

Poranne rozbudzające buziaczki    

Dzien dobry    
milego dnia    

Jak już Cię z rana zobaczyłem to musi być dobry dzień         Chyba, że jeszcze śnie...

    na osłodzenie poranka, na szczęście i dobry dzień    

to nie sen, ja juz jestem w pracy     tez wierze, ze bedzie dobry dzionek    

Jak patrzę na tą fotkę, to mam odczucie snu na jawie...    

uszczypnij sie    

    boli?            

Nie boli, jestem oszołomiony widokiem    

Witaj Maryś. Dla Ciebie też buziaczek na słodki dzień    

to znaczy, ze jeszcze spisz    
dzien dobry Mario    

I takiego snu nie chce przerywać...

Rusałka w Edenie    

jaki tam Eden, to tylko nasze piekne gory    
piekny krajobraz    

Dlaczego tylko? Nasze góry są piekne    

A może wyjdzie coś w dzień chłopaka?    

Nikt mnie nie kocha