Zapewne większość z was cierpi na bezsenność, radzicie sobie z nią w jakiś konkretny sposó czy poprostu czekacie aż sam przyjdzie do was sen?

Witaj.Przeczytaj książkę\"Bezsenność\"Stephena Kinga.Najlewpiej wypij szkalnkę mleka przed snem.Możesz przed snem wypić szklankę melisy.Sprawdzone ,działa.                

to jedzenie do 18.00 się sprawdza...sama tak robię i później super spię    

na samym śniadaniu to bym długo nie pożyła.......

kolacji jeść nie muszę ale obiad tak!

a podwieczorek?                

regulujesz pewnie swój głód jedzeniem    

Melatonina w kapsułkach + Wódka + Czekolada + Papieros + Chleb z Masłem



To mój typ.



ps. nie wiem czy po tym sie ciekawie śpi ale fajne połączenie    

JA też nie     ale wg mnie melatonina LUB 10 kieliszków wódki powinno wystarczyc     Po tym powinno się spać bardzo smacznie.

JA też nie     ale wg mnie melatonina LUB 10 kieliszków wódki powinno wystarczyc     Po tym powinno się spać bardzo smacznie.

taaak..śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja, i pilot od telewizora zamiast siłowni            

postawiona na mięśniu piwnym                    

a w soboty i niedzielę Adam ćwiczy    

a w Boże Ciało Adam     ....

pewnie poszedł na siłownie....ma całodobowy karnet                    

albo siedzi w chłodni i truskawki liczy....    

Czekam jak przyjdzie sam